Anticelulitna terapija je učinkovita metoda, s katero se lotimo odstranjevanja celulita. Vključuje tehnike segrevanja kože z radiofrekvenco, ki dokazano zmanjšuje maščobo v telesu, tehniko maderoterapije in ventuze. Kombinacija vseh treh tehnik odlično pomaga bi odpravi celulita. Prav tako je priporočljivo vključiti v samo anticelulitno terapijo tudi kavitacijo.
Čas trajanja postopka je 60 minut.
Ko dosežemo zadovoljujoče rezultate, bodo ti tudi najbolj obstojni. Kar pa ne pomeni, da se celulit ne bo več vrnil. Rezultate je potrebno vzdrževati vsaj 2 krat mesečno ter pri tem paziti na primerno prehrano in gibanje.
Anticelulitna terapija poskrbi za večjo prožnost ter za boljšo cirkulacijo krvi in limfe pod kožo.
Najpomembneje pri anticelulitni obravnavi je postavitev realnih ciljev in pričakovanj, saj so ljudje lahko drugače razočarani. Poleg tega pa je pomembna dolgoročnost tretmaja (vsaj 3 mesece), če želimo, da je rezultat viden in potem ohranjanje zdravega življenjskega sloga, da se rezultati tudi obdržijo.
Kaj je celulit?
Celulit ni posebno tkivo ali posebna vrsta maščobe. Celulit je naravni pojav maščobnega in vezivnega tkiva v podkožju, ki se kaže na površini kože v obliki luknjic. Podobno kot pri lupini pomaranče. Torej maščoba, ki tvori celulitno kožo, po svoji strukturi ni nič drugačna od maščobe na drugih delih telesa. Razlog je v zgradbi podkožja ter v nalaganju maščobe v tem predelu. V podkožju se nahajajo kolagenska vlakna, ki povezujejo mišico in usnjico kože (vmes je podkožje). Eden od dveh razlogov pojava pomarančne kože je v popuščanju teh kolagenskih vlaken. Tako se raven kože, kjer so ta vlakna, spusti in na površju nastane luknjica. Drugi razlog pa nastane, kadar pridobimo na teži zaradi kopičenja maščobe. V tem primeru se maščobni predeli med kolagenskimi vlakni v podkožju tako napolnijo, da segajo nad raven vlaken. Tudi to se na koži kaže kot luknjičasta koža. To sta dva precej enostavna mehanizma.
Celulit je tako trdovraten prav zaradi popuščanja kolagenski vlaken v podkožju. Kljub zmanjšanju maščobe v telesu se pri marsikateri ženski še vedno dogaja popuščanje teh vlaken in celulit zlepa ne izgine. Prav zato je viden tudi na suhih ženskah in telesno aktivnih. Razlog za propadanje kolagenskih vlaken pa še ni popolnoma jasen. Ena teorija pravi, da je razlog v visokih vrednostih hormona estrogena v ženskem telesu, ki povzroča poleg ostalega tudi popuščanje kolagenskih vlaken v podkožju. Druga teorija pa zagovarja, da je glavna težava v slabi cirkulaciji limfnega sistema (limfa prenaša strupe v telesu proti jetrom in ledvicam). Kadar je limfni sistem upočasnjen, prihaja do kopičenja strupov prav v maščobnem tkivu, kar slabša absorpcijo maščob in povečuje pritisk na kolagenska vlakna ter povzroči njihovo oslabljenost. V realnosti pa verjetno prihaja do kombinacije delovanja estrogena in slabe cirkulacije limfnega sistema.
Na poslabšanje zagotovo vplivajo slabe življenjske navade, ki slabo vplivajo na cirkulacijo tekočin v telesu (limfni sistem). Te razvade so tobak, kofein, alkohol in gazirane pijače. Velik negativni vpliv ima tudi neustrezna prehrana (količinsko in kakovostno) in pomanjkanje telesne aktivnosti.
Kaj je celulit?
Celulit ni posebno tkivo ali posebna vrsta maščobe. Celulit je naravni pojav maščobnega in vezivnega tkiva v podkožju, ki se kaže na površini kože v obliki luknjic. Podobno kot pri lupini pomaranče. Torej maščoba, ki tvori celulitno kožo, po svoji strukturi ni nič drugačna od maščobe na drugih delih telesa. Razlog je v zgradbi podkožja ter v nalaganju maščobe v tem predelu. V podkožju se nahajajo kolagenska vlakna, ki povezujejo mišico in usnjico kože (vmes je podkožje). Eden od dveh razlogov pojava pomarančne kože je v popuščanju teh kolagenskih vlaken. Tako se raven kože, kjer so ta vlakna, spusti in na površju nastane luknjica. Drugi razlog pa nastane, kadar pridobimo na teži zaradi kopičenja maščobe. V tem primeru se maščobni predeli med kolagenskimi vlakni v podkožju tako napolnijo, da segajo nad raven vlaken. Tudi to se na koži kaže kot luknjičasta koža. To sta dva precej enostavna mehanizma.
Celulit je tako trdovraten prav zaradi popuščanja kolagenski vlaken v podkožju. Kljub zmanjšanju maščobe v telesu se pri marsikateri ženski še vedno dogaja popuščanje teh vlaken in celulit zlepa ne izgine. Prav zato je viden tudi na suhih ženskah in telesno aktivnih. Razlog za propadanje kolagenskih vlaken pa še ni popolnoma jasen. Ena teorija pravi, da je razlog v visokih vrednostih hormona estrogena v ženskem telesu, ki povzroča poleg ostalega tudi popuščanje kolagenskih vlaken v podkožju. Druga teorija pa zagovarja, da je glavna težava v slabi cirkulaciji limfnega sistema (limfa prenaša strupe v telesu proti jetrom in ledvicam). Kadar je limfni sistem upočasnjen, prihaja do kopičenja strupov prav v maščobnem tkivu, kar slabša absorpcijo maščob in povečuje pritisk na kolagenska vlakna ter povzroči njihovo oslabljenost. V realnosti pa verjetno prihaja do kombinacije delovanja estrogena in slabe cirkulacije limfnega sistema.
Na poslabšanje zagotovo vplivajo slabe življenjske navade, ki slabo vplivajo na cirkulacijo tekočin v telesu (limfni sistem). Te razvade so tobak, kofein, alkohol in gazirane pijače. Velik negativni vpliv ima tudi neustrezna prehrana (količinsko in kakovostno) in pomanjkanje telesne aktivnosti.
Reševanje in odpravljanje celulita
Celulit ni nobeno posebno tkivo, temveč gre za maščobo kot vso ostalo v telesu, ki pa se drugače kaže zaradi podkožja. Prav zato je tudi pri odpravljanju celulita enak pristop kot pri hujšanju oz. redukciji odvečne maščobe. Pri tem pa je smiselno dodati še anticelulitne manualne tretmaje in vse skupaj povezati v smiselno celoto.
Najprej je treba narediti spremembo in zmanjšanje v prehrani. Torej je treba ustvariti negativen energijski vnos (manjši vnos od porabe energije), izboljšati kakovost hranil (sestavljeni ogljikovi hidrati, večkrat nenasičene maščobne kisline, odstraniti sladkor), popraviti razmerje v vnosu hranil med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati ter opustiti slabe razvade (tobak, alkohol, gazirane pijače …).
Poleg tega je treba začeti postopoma uvajati ustrezno in redno telesno aktivnost.